“老年瑜伽”是一项健康又时尚的老年健身运动。老人通过适宜的瑜伽练习不仅能起到疏络筋骨，增强力量，增加肌肉弹性的健身作用，同时兼具调适不良心境的作用。9月22日下午，休养区20余位老人与工作人员在社工组织下参加了“老年瑜伽”健身学习。社工何颖担任教练，通过示范讲解，引导老人从呼吸调整到肢体拉伸。老人们全神贯注，一丝不苟，几组动作下来，人人皆是大汗淋漓。对于院内第一次开展“老年瑜伽”，很多老人做了之后都有不同的体验。

    黄婆婆：“早就看过电视上有练瑜伽的，但是自己从来没有试过，现在有人教，我也有机会尝试，出了一身汗之后，身体很轻松，以后每次开课我都要来，记得通知我。”

    廖婆婆：“我觉得还可以，我刚刚跟着练了两组，衣服都湿透，就是做的不够标准，以后再努力。”

    张大爷：“人老了，刚开始做不好，但我尽量做，因为对身体好嘛。”

    陈婆婆：“我没有跟着做，因为要坐在垫子上，（骨质疏松）我不方便，建议下次试试坐在凳子上教我们。”

    张婆婆：“最后放松术的时候躺着我都睡着了，安逸。”

    胡婆婆：“老师怎么教，我就跟着做，锻炼身体挺好的。”

    此次瑜伽健身学习从三点半一直持续到五点，在整个活动中老人们表现出了极大的新鲜感与浓厚的学习兴趣。

    我院一直坚持“养、医、护、康、社”五位一体养老服务模式，为老人提供专业化、标准化养老服务。社会工作从精神文化养老出发，通过各种活动的开展实现了老人老有所为、老有所学、老有所教、老有所乐。

“山式站立”学习