冬季气温低，人体受寒气侵袭，易引发咳嗽、咳痰、气短，给日常生活带来极大困扰,尤其是慢阻肺、肺功能差的患者。12月4日，我院休养区工作人员潘玲曼在活动室为老人开展了一堂题为“呼吸功能锻炼”的讲座，20余名老人参加聆听讲座。

    工作人员现场示范讲解了缩唇呼吸、腹式呼吸、全身呼吸体操的方法及注意事项，同时进行“小气球、帮助大”互动环节。通过吹气球让老人肺部得到有规律的锻炼。此次讲座形式摆脱了流于空谈理论知识的形式，以更切合实际的方式让老年人学习健康知识，解决老年人的健康困扰，受到一致好评。郑婆婆拉着潘玲曼的手说：“我就是一直呼吸都不太顺畅，每次呼吸都很累，我觉得今天讲课对我很有效果，刚刚你教时我做了一会，感觉好多啦，以后我都要坚持每天花几分钟进行肺功能锻炼。”

    此次小讲座旨在呼吁老人关注日常身体健康，提高他们自身健康防范意识。我院经常开展此类活动，从老人常见疾病入手，为老人带来更多的健康养生知识，为进一步提高老人晚年生活质量提供了健康指导。

教老人做全身呼吸

（潘玲曼）