俗话说“心灵手巧”，经常活动手指来刺激大脑，可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆、思维能力。手指操需要左右手共同完成，因此有益于左右脑协调，有利于保持头脑灵活性。

    趁着近日天气晴朗，养护区驻科康复师带领老人们在院坝开展主题康乐活动—手部锻炼操。

    活动伊始，通过牵拉、挤压、敲击等手部锻炼，老人上肢的肩、肘、腕及指关节得到充分活动，加上趣味十足的手部不对称协调训练，老人在一片欢声笑语中完成了反应能力和灵活性的训练。简单而实用的手指操，让老人更易于记忆和掌握所学内容，从而促进日常生活中的自我锻炼。

    在学习手指操的同时，就手部锻炼的重要性向老人进行康复宣教必不可少，通过宣教，让老人知晓常做手指操能强化大脑功能、促进血液循环、使人新陈代谢更加活跃、尤其能预防阿尔茨海默病。

    通过此次活动，老人对康复锻炼的重要性、康乐活动开展的必要性的认识与理解更加深刻，也进一步强化了老人主动锻炼意识和对疾病的预防意识。康复工作持续融入老人日常生活，让老人们晚年生活质量得到有效保障。

(张倩)