人人都有喜怒哀乐,我们也许已经习惯了用各种方式表达自己的情绪。殊不知,当情绪表达不当时,情绪也会生病。为了增强职工对情绪调控重要性的认识,提升职工对情绪的掌控能力,1月8日下午,我院邀请四川省医院协会副会长、南充市医院协会会长、澳门科技大学工商管理学博士何国钊教授来院开展了“情绪、欲望及障碍”的心理学讲座。副院长张莉主持,全院干部职工参加了培训。
何教授从“情绪的一般概念、情绪反应与表情动作、情绪反应与生理机能的变化、情绪变化影响认知过程、常见的情绪状态”等方面讲解了情绪对我们身心状况以及生活的影响。正性情绪让生活斑斓多姿,充满幸福感。而负性情绪则让生活黯然失色、索然无味,负性情绪持续发展下去,甚至会成为情绪障碍,更加严重影响我们的工作和生活。
如何增强人对情绪的控制能力?何教授为大家支招:要掌握情绪反应的调节机制。情绪受外在环境和内心适应的影响,要把握好内、外作用下的平衡。如果外在环境不能满足人的需要,那么可以通过内心适应控制放弃一些欲望与追求,达到心境平和、平衡状态。
本期讲座成功举办,有助于职工掌握更加科学有效的心理调控机制,促进了职工的身心健康,从而以更加健康、良好的状态投入到养老育幼的服务事业中去。
(成明静)
|