随着气温逐渐回暖,我院老人的活动区域也由室内转到户外,每天早餐后,都能看见休养区老人在花园里跟随音乐节拍做早操的身影。
还记得刚开始组织老人做早操时,老人积极性不高,早操前还需工作人员挨个通知。播放音乐后,工作人员手把手地教他们,即便如此,做早操的老人还是不多。一段时间后,老人们通过锻炼感受到身体素质在逐步提高后,便自发形成早操团体,随着时间推移,这个团队人数越来越多。每天早餐后,老人就早早来到花园里,等待早操的开始。
为进一步提高老人身体素质,以真正达到“休养”的目的,我区根据老年人的身体特点,有针对性地选取了简单易学、通用性强的《回春医疗保健操》。该保健操通过拍打和按摩人体主要穴位,调整全身器官,疏通并促进血液循环,加强新陈代谢,以舒筋活络、增强免疫力、强身健体。
(张华)