为了丰富我院老人夏季养生知识,增强他们的自我保健意识和健康知识水平,8月1日,休养区在二楼活动室开展“中医夏季养生”健康讲座,讲座由陶春羽医生主讲,院内部份老年人到场聆听。
陶医生主要围绕“传统中医怎么说养生、我们的日常之道、我们应该注意什么、冬病夏治是否可行”四个方面,深入浅出地讲解了老年人夏季养生知识。他指出,老年人夏季养生要从衣、食、住、行几方面做起,饮食要合理搭配,食品要多样化,膳食要清淡少盐,膳食供给与营养需要要保持平衡状态。
此次讲座让老年人了解更多的夏季养生保健、预防疾病知识,帮助他们养成良好的生活习惯,助力他们度过一个美好、健康的夏季。
(胡 蓉)