最近秋雨绵绵，天气转凉，为了保障老人们身体健康，社工部策划了主题为“健康加油站”系列活动。

    10月11号，健康加油第一站之“换季须知”小课堂如期开展。本次小课堂的主要内容是观看一部简单的手部穴位操视频，并进行学习。手部穴位操主要是对一些手部穴位进行适当按摩，从而起到预防慢性疾病的作用。在活动过程中，老人们表现出极高的参与热情，他们主动要求多学几遍，这样记忆更牢固，以便空闲时可以自己活动锻炼。老人们还相互交流自己的养生之法：晚上睡觉前一定要热水泡脚，午睡时一定要盖被子，每天多喝白开水等。之后，社工播放一个关于换季预防感冒的养生小视频，向老人普及换季时节的一些注意事项。

    在老人集体演习的手部穴位操中，本次课程结束，老人纷纷表示有了这样的活动，换季时节的健康隐患会大大减少，很感谢工作人员的贴心举措。

(杨 婷)