随着天气转凉,为保障老人身体健康,10月24日,养护区开展了健康加油站第二期——霜降知识。
活动伊始,先进行了热身游戏——套圈读数,老人们根据自己套圈所得数字进行造句。随着老人参与活动的兴致高涨,工作人员又带领老人复习了上一节课所学的手指操,老人们不仅活动了筋骨,也得以暖身。
本次课堂重点为霜降知识,工作人员分别从时节的缘由、饮食、注意事项等方面进行了详细讲解。活动过程中,老人们踊跃发言,相互交流,并分享自己的养生秘诀:吃硬柿子、板栗降血压,生食秋梨清热生津,红薯有“长寿少疾”的功效等。活动接近尾声时,工作人员带领老人重新温习了所学到的健康知识。
根据时节变化向老人讲解健康知识,不仅让健康课堂更贴近生活,而且提升了老人的学习兴趣,让他们对自身健康更加关注。
(李妍芝)