随着天气转凉，为保障老人身体健康，10月24日，养护区开展了健康加油站第二期——霜降知识。

  活动伊始，先进行了热身游戏——套圈读数，老人们根据自己套圈所得数字进行造句。随着老人参与活动的兴致高涨，工作人员又带领老人复习了上一节课所学的手指操，老人们不仅活动了筋骨，也得以暖身。

  本次课堂重点为霜降知识，工作人员分别从时节的缘由、饮食、注意事项等方面进行了详细讲解。活动过程中，老人们踊跃发言，相互交流，并分享自己的养生秘诀：吃硬柿子、板栗降血压，生食秋梨清热生津，红薯有“长寿少疾”的功效等。活动接近尾声时，工作人员带领老人重新温习了所学到的健康知识。

  根据时节变化向老人讲解健康知识，不仅让健康课堂更贴近生活，而且提升了老人的学习兴趣，让他们对自身健康更加关注。

（李妍芝)