秋季是疾病高发时节，亦是养生的最佳时节，如何在秋季做好养生是老人非常关心的话题。为了让老人健康度过季节变换，休养区工作人员各司其职，各自到分管老人房间进行了一次秋季防寒保暖以及相关养生保健知识宣讲。

本次宣讲的内容主要包括“秋季身体各个部位应该采取的保养方法，如肺部—喝热粥，头部—戴帽子，脚部—做足浴，背部—防寒内衣，脖子—戴围巾、立领装，鼻子—晨起冷水搓鼻”等。宣讲过程中，休养区317房间的谢致新爷爷向工作人员分享了自己的养生方法，如每天早上5点左右起床，到院坝散步，坚持按压脚上的一些穴位，保持健康乐观的心态等。谢爷爷还说：“秋季应早睡早起，一般睡8至9小时,如晚上睡眠不足,可坚持午睡1小时。睡眠时注意防寒保暖,以免引发感冒、呼吸系统等疾病。”谢爷爷有失眠的困扰，所以在这方面有更深的体会与研究。

除了开展养生知识宣讲，工作人员还用心了解每一位老人的需求，对于老人秋冬季所需衣物及时联系家属添置，我们会继续以老人需求为导向做好服务工作，让老人安度晚年。

（罗祺）