情绪就像是一面镜子，从中可以看出生活的点滴，对老人而言，良好的情绪更有利于健康长寿。为落实单位进一步加强老人情绪管理的要求，近日，我中心休养区主任喻小莉为住养老人开展了“情绪管理与健康”知识宣教。

喻主任从“坏脾气带来的危害、良好情绪是健康长寿的前提及不良情绪对脏腑的伤害”三个方面进行阐述，在讲述自己真实经历后，她又询问在座老人是否有相同的经历与感受。胡婆婆表示：前段时间一直因为老伴的事情郁郁寡欢，闷闷不乐，天天头重脚轻，觉得身上哪都不舒服，请假回家一段时间，不再去纠结那些，散了心，现在人就开朗了。

接着，喻主任重点宣讲了“老人如何控制自己的情绪”，主要方式包括：远离源头、自我暗示、转移注意力、适当发泄、学会倾诉。

通过此次宣教，科室住养老人明白了情绪管理的重要性，意识到“好情绪有益健康、坏情绪伤及五脏”，真切地感受到单位对他们身心健康的关心与呵护。

（李亚平）