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情绪管理小组活动:“情绪与健康”
双击自动滚屏 添加时间:2019/7/15 【浏览字体: 收藏本页   复制给好友   打印本页    关闭窗口

    平常我们在生活中常有这样的说法,那就是“老小孩”,意思就是许多老年人上了年纪行为像小孩,动不动就耍脾气。老年人的情绪会影响身体健康,所以除了关注老人身体健康,还应细心观察老人的情绪变化

    为了普及老年人情绪健康知识,让老年人有更好的心情度过晚年。712日下午,社工部主任冉琳及社工胡晋开展“情绪与健康”知识讲座

    讲座中,胡晋首先通过多幅图片让老人了解到嫉妒、兴奋、恐惧、痛恨等多达30种情绪变化,让老人看到情绪如何影响周围的人。在游戏环节,两位老人相对而坐,一位老人说出一种情绪,另一位老人通过面目表情来表达,大家从中了解到真正的情绪由心而发,心理变化决定着自己的情绪。在胡晋的引导下,老人更深一步理解到,心理健康决定身体健康,一个心理健康的老年人很少患有身体疾病,相反,如果心理不健康自然会引起各种疾病缠身而情绪的变化直接影响身体变化,老年人要想保持健康的身体就要遵从“笑一笑十年少”的原则,让自己愉快度过晚年时光。最后,社工部主任冉琳详细讲解了一些可使自己开心长寿简单行为,例如大笑有助于降低血压、保持乐观可以保护心脏、关心他人可以提高迷走神经功能等。

   此次活动受到老人的一致好评老人纷纷表示真切感受到福利院对他们的关心和爱护,感受到大家庭的温暖。

(肖鹏)

 
 
 
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