职工心理健康建设是单位和谐文化建设的重要内容，心理健康的职工能正确处理问题与挫折，工作效率更高。我中心始终注重人文关怀，关注职工的心理健康。近日，我中心特邀西华师范大学教育心理学院冯海英教授来院开展《情绪识别与压力应对》讲座。

冯教授以经典的名言、生动的案例引导大家意识到不良情绪的危害，通过觉察、自我激励、移情、调控等心理干预方法提升对情绪的控制能力。压力是个体对变化的环境做出的常见反应，适当水平的压力有助于提升人的创造力，提升工作效率。良好的现实知觉和宣泄、正念训练、幽默疗法都是缓减压力的有效途径。

通过此次讲座，有助于职工以更加健康的心态、更加饱满的热情处理好工作和生活中的情绪与压力，为老人、儿童带来温暖的服务。

（陈  洁）