职工心理健康建设是单位和谐文化建设的重要内容,心理健康的职工能正确处理问题与挫折,工作效率更高。我中心始终注重人文关怀,关注职工的心理健康。近日,我中心特邀西华师范大学教育心理学院冯海英教授来院开展《情绪识别与压力应对》讲座。
冯教授以经典的名言、生动的案例引导大家意识到不良情绪的危害,通过觉察、自我激励、移情、调控等心理干预方法提升对情绪的控制能力。压力是个体对变化的环境做出的常见反应,适当水平的压力有助于提升人的创造力,提升工作效率。良好的现实知觉和宣泄、正念训练、幽默疗法都是缓减压力的有效途径。
通过此次讲座,有助于职工以更加健康的心态、更加饱满的热情处理好工作和生活中的情绪与压力,为老人、儿童带来温暖的服务。
(陈 洁)