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“人生规划”小组第二期:远离负面情绪
双击自动滚屏 添加时间:2018/7/6 【浏览字体: 收藏本页   复制给好友   打印本页    关闭窗口

   近日,养护区开展第二阶段“人生规划”小组活动——“如何舒展情绪,负面情绪远离我。”此次活动由社工李妍芝主持。

   活动伊始,主持人向老人讲解此次活动的流程及意义。在活动的第一阶段“目标锁定”,主持人向老人提问:哪些是影响我们情绪的主要原因?当面对情绪不佳时,我们第一步做什么?老人们纷纷发言,各抒已见。在大家的讨论中,影响情绪的缘由更加清晰。活动第二阶段是“哑口无言”。在这个阶段,大家不需要发言,只需放松心情、闭上眼睛、聆听轻音乐,一边听一边回味上周生活的点滴,将疲惫、焦虑、烦闷、开心等内心感受分别用手势、表情表达出来。通过此环节,老人学会了更加勇敢地表达自我感受。随后进入第三阶段“大团圆”,老人们围坐一圈,双手搭在左右两边伙伴的肩上,一起轻轻哼唱歌曲“朋友”。“朋友一生一起走……一声朋友你会懂……”当我们有负面情绪的时候,朋友是很好的倾听者,是我们人生的重要陪伴,让我们善待朋友、珍惜友情。

   “人生规划”小组第二期活动——“远离负面情绪”,帮助老人明白负面情绪出现的原因,学会了积极应对方式,进一步增进了老人彼此间的融洽度。经后期活动评估显示,老人对此次活动满意度较高,您们的满意就是对我们最大的肯定,我们一定再接再厉,让更多的快乐和幸福进驻到您们心中!

(李妍芝)

 
 
 
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