随着我院养老育幼工作标准化的推进，对工作质量的要求也逐步提高，同时单位人力资源不断得到充实。对于工作精细化要求、人事管理、同事人际关系，工作人员都在一定程度上面临压力，带着较高压力工作势必影响工作效率和质量，帮助职工找到更有效的释放压力、缓解负面情绪的方法和措施势在必行。“阳光玫瑰”女工关怀计划社工项目组特举行了“释放压力、舒缓情绪”座谈会。

    在座谈会前夕，项目组在全院开展了压力与情绪的问卷调查，共发出问卷116份，收回有效问卷113份，通过对问卷相关数据的统计，掌握了职工目前面临的压力与情绪状况，此举对座谈会举行提供了大力支持。

感悟分享

    26日下午，全院30多名职工全程参与了座谈会，通过活动导入和能量传递圈，参会人员打破了顾忌与拘谨，积极投入参与活动，“一分钟拍手次数、睁眼最长时间、气息发音最长时间”三个互动小游戏将大家从自我身体能力的认识引导至对自我情绪的认识，再通过三次自我内心对话，参加者和自己的烦心人、烦心事进行了默念对话，通过角色互换达成相互理解，既保守了自己的秘密，又疏解了自身的不良情绪。

    此次座谈会没有要求参加人员现场互诉压力和不良情绪，而是以积极对话让大家找到新的情绪压力宣泄方式，达到了保护职工个人隐私，有助于让大家树立以正面方式处理应对情绪和压力。

（符艳丽）