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“同舟共济”照护者联盟小组工作(二) 关注照护者的情绪与压力
双击自动滚屏 添加时间:2022/9/23 【浏览字体: 收藏本页   复制给好友   打印本页    关闭窗口

9月22日晚,我中心社工组织开展了“同舟共济”照护者联盟小组第二期工作。活动从天气预报开始,小组成员用一个关键词来概括近期的情绪感受,引出本期活动主题“关注照护者的情绪与压力”。

通过帮助组员明晰过去的情绪状态和心情变化,协助组员分析压力来源,讨论学习如何主动积极地应对压力。社工开展了热身游戏“大胃王”、情绪动态图制作、减压方法讨论与分享、主动减压法介绍、冥想体验等活动。组员通过游戏参与、教学视频观看、家庭作业分享、减压讨论、放松体验等活动,进行了压力来源探索,分享了近期情绪压力及应对方法,绘制了情绪动态图,分析了源自外在和内在两方面压力的原因,学习了放松的方法。经过大家的讨论,组员认识到压力缓解可分为主动减压与被动减压,其中“分享帮助、简化事情、合理安排”等主动减压方式更有效。组员还用“放松、学习、非常好”等词语对参与活动进行了评估与总结。

小组工作既是过程,又是促进组员改变的方法与手段。在小组互动过程中,社工与组员、组员彼此之间分享、分担、支持,有助于组员进行自我反思,实现自我成长。

(冉  琳)




 
 
 
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